LA FORMATION

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8 semaines pour faire de ton hypersensibilité ta plus grande force !

Etre hypersensible et heureux/se c’est possible !  Je te montre comment.✹

Tu te rĂ©pĂštes ces phrases constamment…

« je pense trop »

« j’ai trop d’Ă©motions »

« mes proches me disent que je suis trop compliqué et que je me pose trop de questions »

« je cogite tout le temps »

« j’ai mille idĂ©es et je n’arrive pas Ă  faire de choix  »

« je suis trop sensible (au bruit, Ă  la chaleur, au monde…) »

« j’ai l’impression de venir d’une autre planĂšte »

« je n’arrive pas Ă  trouver ma place, ma voie, je suis perdu.e »

« personne ne me comprend, j’ai trop d’empathie »

« je me sens en décalage dans mes relations sociales »

Cette hypersensibilité elle te gùche la vie ?

Tu as l’impression qu’elle sabote tes relations ?  qu’elle plombe constamment ton moral ? Qu’Ă  cause d’elle, tu ne trouves pas ta place ou ta voie ?

Tu es au bon endroit !

Comme toi, j’ai longtemps cru qu’ĂȘtre « hypersensible »

c’Ă©tait mon pire dĂ©faut.

Être too much.

En permanence, on me disait que je  ressentais « trop » les choses, que je me prenais « trop » la tĂȘte pour ma voie professionnelle ou dans mes relations amoureuses. J’ai passĂ© ma vie Ă  essayer d’ĂȘtre et de faire « comme tout le monde », Ă  rĂ©primer mes Ă©motions, mon trop plein de sensibilitĂ©, mon trop plein de projets et d’idĂ©es. Oui mais voilĂ , Ă  trop rĂ©primer qui l’on est, un jour les frustrations sont « de trop » ; la machine explose et on ne sait plus quoi faire de sa vie.

Ce parcours il est pour toi si tu veux comprendre et accepter ton hypersensibilitĂ©  ✹

Car oui, l’hypersensibilitĂ© n’est ni une maladie, ni un problĂšme Ă  rĂ©soudre, c’est juste un trait de personnalitĂ©. TON trait de personnalitĂ©. Alors au plus tĂŽt tu dĂ©cides de l’accepter, au plus tĂŽt tu vivras une vie belle et heureuse et surtout une vie, Ă  ton image, selon TES propres codes. Certes, l’hypersensibilitĂ© t’apporte des tas de contraintes et tu ressens en permanence ce sentiment  d’ĂȘtre « diffĂ©rent.e » mais elle t’apporte aussi des qualitĂ©s merveilleuses : une superbe empathie et une envie incroyable d’aider les autres, une immense connexion Ă  ton intuition et Ă  la spiritualitĂ© et une jolie crĂ©ativitĂ© qu’il faut laisser Ă©merger pour pleinement te rĂ©aliser 🌈⠀

Se déconditionner 

Toute ta vie, tu as cru que le problĂšme c’Ă©tait toi. Il te faut donc dĂ©sapprendre ce que tu as appris et re-conscientiser TON mode de fonctionnement, qui est certes diffĂ©rent de la majoritĂ©, mais qui est le tien, en comprenant TA diffĂ©rence et TES talents. Plus besoin de faire semblant, de compenser, de ne pas oser dire tes besoins, tes envies ou tes projets, il est temps d’ĂȘtre qui tu es.

Se re-aimer, ĂȘtre bienveillant avec soi

Tu ne t’en rends peut-ĂȘtre pas compte, mais il est possible que cette hypersensibilitĂ© tu ne l’aimes pas ; or cette diffĂ©rence fait partie de toi, tu ne t’aimes donc pas pleinement. J’ai un truc Ă  te dire : ETRE TOI SUFFIT. Plus besoin de toujours faire « plus » ou faire « mieux ». Tu peux ĂȘtre toi-mĂȘme. Tu vas apprendre Ă  t’aimer tel.le que tu es vraiment. Tout entiĂšr.e.

Alors si tu es prĂȘt.e je t’emmĂšne dans un voyage merveilleux, Ă  la dĂ©couverte de toi-mĂȘme ! 

Choisis de faire ce pas pour toi. Rien que pour toi, pour une fois.✹

 

DĂ©passer tes peurs et blocages

Tu te sens souvent submergĂ© par tes Ă©motions, une vraie Ă©ponge Ă©motionnelle ; tu es une boule d’amour, tu en donnes Ă  qui veut bien le prendre, mais tu ne te protĂšges pas assez ; tu es parfois mal Ă  l’aise dans tes relations interpersonnelles ou amoureuses ; tu Ă©prouves rĂ©guliĂšrement de la solitude, de la tristesse ou un manque de confiance en toi ; tu as tendance Ă  ĂȘtre trop perfectionniste et tu stresses beaucoup. Tout cela tu crois que « c’est comme ça » que jamais tu ne pourras le changer, ça fait partie de toi, mais laisse moi te dire une chose, c’est FAUX ! Tout se gĂšre, s’accepte et se transforme en positif ; je vais te le prouver dans ce parcours !

Etre toi, Ă  ta juste place

Ensemble, nous allons trouver TA place, lĂ  oĂč tu te sens bien, lĂ  oĂč tu peux ĂȘtre utile et sensible, lĂ  oĂč ta crĂ©ativitĂ© n’est pas vue comme un dĂ©faut mais bien une sublime qualitĂ©, lĂ  oĂč ton empathie est un don, lĂ  oĂč tu peux ĂȘtre EXCEPTIONNEL.LE.

Tu es EXTRAORDINAIRE !

Dans le bon sens. Il est temps d’enfin exploiter tous tes jolis dons, tes TALENTS.

8 semaines, 8 Ă©tapes, 8 modules.

En ligne, 100% à ton rythme en toute bienveillance. 

1.

Comprendre et accepter ta différence

Depuis toujours tu t’en veux d’ĂȘtre tel.le que tu es, tu culpabilises et cela te frustres. Ensemble, nous allons dĂ©programmer la façon dont tu t’es toujours regardĂ©.e et identifier TON mode de fonctionnement et TES besoins.

2.

Apprendre à comprendre et gérer tes émotions

Tes Ă©motions sont lĂ  pour te faire passer un message. DerriĂšre chacune d’entre elles se cache un besoin inassouvi. Nous allons apprendre Ă  dĂ©tecter ces besoins et mettre des stratĂ©gies en place pour y rĂ©pondre.

3.

Améliorer tes relations avec les autres

Tu as peut-ĂȘtre des difficultĂ©s dans tes relations avec les autres, avec ton entourage ou encore dans tes relations amoureuses, ils ne te comprennent pas et vice-versa. Tu vas apprendre Ă  arrĂȘter de te positionner en ‘sauveur’.

4.

 

Trouver une voie professionnelle adaptée à toi

 

Tu le sais tu as besoin d’autonomie, de libertĂ©, de crĂ©ativitĂ© et de bienveillance pour ĂȘtre bien au travail. Or, ce n’est pas forcĂ©ment dans ces environnements que tu te trouves actuellement. Nous allons voir pourquoi.

5.

Retirer le masque et arrĂȘter la sur-adaptation

Sans t’en rendre compte, tu fais semblant depuis des annĂ©es, tu t’adaptes dans des situations dans lesquelles tu n’as pas envie d’ĂȘtre, tu donnes aux autres ce qu’ils attendent de toi. Stop au masque, nous allons voir comment ĂȘtre TOI.

6.

Comprendre les 5 blessures de ton enfant intérieur.

Tu rĂ©agis en miroir aux situations que tu as vĂ©cu dans ta vie. Ton cerveau fait le travail pour toi et dĂ©clenche le stress et l’anxiĂ©tĂ© lorsqu’il dĂ©couvre des situations similaires Ă  ce que tu as vĂ©cu. Il est temps de cajoler ton enfant intĂ©rieur pour passer Ă  l’Ă©tape suivante de ta vie.

7.

Surmonter tes peurs.

Tu es rempli de peur : peur de ne pas ĂȘtre aimĂ©.e, d’ĂȘtre abandonnĂ©e, de mal faire, d’Ă©chouer. Tu es donc devenu.e perfectionniste ou tu as tendance Ă  procrastiner. Tes peurs ne sont pas lĂ  pour t’embĂȘter, mais parfois, elles immobilisent. Nous allons comprendre pourquoi elles sont lĂ  et comment les dĂ©passer.

8.

Oser dire non sans avoir peur d’ĂȘtre Ă©goĂŻste.

Tu as du mal Ă  dire non, non? A trop vouloir dire oui, on ne se respecte plus, on en vient Ă  ĂȘtre le « bon samaritain » on se donne Ă  fond pour les autres, mais eux n’en donnent pas tant en retour alors cela crĂ©e de la frustration. « Il vaut mieux un « non » prononcĂ© par conviction sincĂšre qu’un oui dĂ» au simple dĂ©sir de plaire ou, pire, d’Ă©viter des ennuis. Gandhi. »

✹BONUS :

En suivant ce parcours, tu recevras 2 méditations (à écouter le matin / soir) pour retrouver la sérénité et stopper les pensées incessantes. Je te donnerai également mes meilleurs conseils lectures et inspirations.

8 semaines. C’est simple et en mĂȘme temps ce ne sera pas facile.

A travers ce programme, je t’invite Ă  questionner ce que tu as toujours cru savoir. Oui il y aura des remises en question, Oui il y aura des doutes, mais Oui il y aura de belles rĂ©vĂ©lations.

Je te guide pas Ă  pas

Ensemble, nous allons faire rayonner ta personnalitĂ© et tes talents, tu peux ĂȘtre EXCEPTIONNEL.LE, Ă  vrai dire, tu l’es dĂ©jĂ  !

Deviens la personne que tu as toujours Ă©tĂ©…

Belle, talentueuse, sensible, créative, douée, joyeuse, heureuse, toi !

Inscris toi

et reçois immédiatement ta 1e méditation !

Lancement du programme le 1er Octobre 2019 pendant 8 semaines.

! Les places sont limitĂ©es – premier.e inscrit.e, premier.e servi.e !

Formule 1

 

→ 8 modules vidĂ©os composĂ©s d’une partie enseignement et d’une partie exercices à visionner en ligne (1 par semaine)

→ 8 guides d’exercices pour avancer en toute autonomie (1 par semaine)

→ 2 mĂ©ditations (matin/soir) pour plus de sĂ©rĂ©nitĂ©

500€ 

Formule 2

→ 8 modules vidĂ©os composĂ©s d’une partie enseignement et d’une partie exercices à visionner en ligne (1 par semaine)

→ 8 guides d’exercices pour avancer en toute autonomie (1 par semaine)

→ 2 mĂ©ditations (matin/soir) pour plus de sĂ©rĂ©nitĂ©

→ 5 sessions de coaching individuelles d’1h chacune pour ne pas se sentir seul.e face Ă  ses questionnements et avoir le soutien d’une coach motivĂ©e Ă  chaque Ă©tape du parcours. A distance par Skype.

→ accĂšs Ă  la mĂ©diathĂšque  (ressources bonus, ateliers en ligne, webinaires…)

1000€

Ce programme est le résultat de deux années de recherche et de travail avec des coachs spécialisées en hypersensibilité.

Je m’appelle Manon Aunay, je suis Coach de vie CertifiĂ©e

Mon but est de te permettre de vivre une vie 100% Ă  ton image, une vie EXTRAORDINAIRE!

Avec plus de 200 sessions de coaching individuelles Ă  mon actif, j’accompagne les millennials (20-35 ans) qui souhaitent vivre une vie Ă©panouissante, en s’acceptant, en trouvant leur voie et en se distançant des codes de sociĂ©tĂ© pour ĂȘtre pleinement eux-mĂȘmes. Mes spĂ©cialitĂ©s sont la reconversion professionnelle, la crise du quart de vie et l’hypersensibilitĂ©. Mes mĂ©thodes sont issues de ma formation de coaching, d’exercices de dĂ©veloppement personnel, de PNL, de design thinking ou encore de pensĂ©e positive.

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Contacte moi : manon.aunay@gmail.com