Et si vous étiez hypersensible ?

Vous vous êtes déjà dit que vous ne devez pas être normal.e parce que vous ressentez les choses dix fois plus intensément que la moyenne, que vous êtes (trop) idéaliste ou encore que vous aimez passer du temps seul(e) ? Pas de panique… vous n’êtes pas anormal.e mais peut-être un(e) hypersensible !

Les hypersensibles sont souvent perçus par la société comme « en décalage », ils ne se sentent pas forcément comme les autres parce qu’ils n’ont pas ce besoin de compétition permanente, ils ne perçoivent pas réellement de gratification personnelle à être le/la meilleur(e), à monter dans l’échelle sociale ou encore à gagner beaucoup d’argent. Ils sont ainsi réfrénés par certains qui ne les comprennent pas et les entrainent à suivre la voie « classique » et bien souvent pensent qu’ils ont un « problème » … ce, à tort !!

L’hypersensibilité est un trait de personnalité, on « nait » hypersensible et elle touche environ 20% de la population.

Les hypersensibles :

  • aiment les relations profondes
  • sont plus sensibles aux critiques
  • ont besoin d’humain et de sens
  • ont milles et une idées, une pensée en arborescence
  • une sensibilité accrue au stress
  • sont pleins de contradictions
  • ont une tendance au perfectionnisme

Téléchargez

le guide

offert.

Apprivoiser son hypersensibilité

Trouver une voie professionnelle adaptée à soi…

Comme les hypersensibles ont ce besoin de se réaliser encore plus fort que les autres, il est indispensable pour eux de trouver une voie, une mission qui leur tient à cœur. Les hypersensibles sont particulièrement doués pour des missions liées à la santé (médecin, diététicien, thérapeute), aux arts (artiste, acteur, peintre, photographe), à la nature (biologiste, zoologiste), à la rédaction (journaliste, blogueur) ou encore au coaching (coach de vie, conseiller d’orientation), mais sont aussi très doués dans les domaines de la recherche et du secteur associatif. Ils ont besoin de se sentir utile, de contribuer. Mais pas toujours facile d’oser se lancer, d’oser faire différemment des autres. De nombreuses peurs sont à dépasser : la peur du regard des autres, la peur du jugement, la peur de se tromper…

Comprendre ses émotions…

Les hypersensibles sont toujours en contradiction : besoin de voir des gens et de se sentir aimé mais grand besoin de passer du temps seul.e pour se ressourcer ; vision non linéaire de la vie, anticipation et cogitation, impression de rester dans le mental, pourtant grande appétence au changement et à la diversité ; sensibilité à faire des bonnes actions, hyper-empathie mais difficulté à la valoriser dans la société actuelle. Il n’est pas toujours facile de comprendre ces contradictions et d’identifier les émotions qui y sont associées pour vivre pleinement et sereinement les belles facettes de son hypersensibilité.

Trouver un mode de vie et environnement adapté…

Les hypersensibles ont besoin de calme, de bien-être, de bonheur. Ils sont en quête permanente du mieux-être. Aussi, certains environnements comme les open-spaces, les environnements hyper-compétitifs ne seront pas les bienvenus pour eux. Au contraire, ils préfèrent les environnements « cocon », bienveillants et tournés vers le positif. Bien souvent, ils envisagent des modes de vie ou de travail alternatifs comme les nouveaux métiers : slasheurs, freelances, digital nomades qui permettent un plus grand équilibre pro/perso mais aussi une variété de missions. Ils ont aussi besoin d’un sens de communauté, de cohésion au travail comme dans leur vie privée mais pas toujours facile de se distancer des codes de société.

Le coaching pour apprivoiser son hypersensibilité

Une façon ludique et bienveillante pour remettre du sens dans votre vie et enfin redéfinir vos priorités de vie et un équilibre pro/persoLe coaching répond pleinement aux attentes des jeunes en plein questionnement sur leur personnalité. Sans pression et avec le soutien d’une coach dévouée, positive et à votre entière écoute, il permet de :

  • Mieux se connaitre pour prendre des décisions professionnelles alignées avec sa personnalité et redéfinir ses priorités de vie et son environnement de vie idéal tout en délaissant les codes de société et la pression familiale
  • Faire le bilan sur son parcours et se ses expériences de vie pour comprendre ses forces, compétences et aspirations de vie professionnelles et personnelles
  • Explorer des voies professionnelles, des styles de vie, des nouveaux projets pour ouvrir son champs de perspectives à de nouveaux métiers et façons de vivre et de travailler, tout en trouvant des façons réalistes de gagner sa vie en accord avec sa personnalité
  • Dépasser ses peurs en ayant regagné confiance en soi 

Mon approche mêle créativité et développement personnel.

Découvrez mon coaching

Coaching individuel

Apprivoiser son hypersensibilité 

Ce coaching est pour vous…

  • Si vous ne comprenez pas pourquoi vous êtes autant sensible et que vous avez l’impression que cela vous handicape au quotidien
  • Si vous avez l’impression d’être dans l’impasse et dans l’échec : vous ne parvenez pas à trouver une voie professionnelle qui a du sens pour vous
  • Si vous vous avez un sentiment de rejet et que vous ne vous sentez pas à la hauteur
  • Si vous subissez vos relations,  que vous n’arrivez pas à poser vos limites.
  • Si vous aimeriez apprendre à découvrir les belles facettes de votre hypersensibilité

Ensemble nous allons…

  • Reconnaitre votre don UNIQUE
  • Identifier une voie professionnelle, un environnement qui a du sens pour vous
  • Vous aider à gagner confiance en vous et poser vos limites
  • Développer des relations sereines, dans lesquelles vous ne serez pas le sauveur.se
  • Apprivoiser vos émotions et votre stress
  • Vous réaliser dans toutes les sphères de votre vie

Inscription session découverte

A distance par Skype ou Paris / tarif réduit (50euros)

Découvrir le programme en ligne.

→ 8 modules vidéos composés d’une partie enseignement et d’une partie exercices à visionner en ligne (1 par semaine)

→ 8 guides d’exercices pour avancer en toute autonomie (1 par semaine)

→ 2 méditations (matin/soir) pour plus de sérénité

Une question ?

 manon.aunay@gmail.com